Längdsled: Sätt dig på cykeln med pedalerna i jämnhöjd du
ska ha en rak linje mellan centrum på pedalen och ditt knä.
Om linjen passerar framför ditt knä riskerar du att få ont vid längre turer.

Lutning: Lägg ett långt rakt föremål på sadeln längs med cykeln.
(smyg ut och låna mammas skurkäpp) Justera sadeln så att den
lutar LITE framåt.Detta ger att du får en bekvämare sittställning
och att du kan klättra bättre.

STYRE
Styrstamslängd: Använd en vän eller en spegel.
När du sitter på cykeln ska ditt huvud vara BAKOM styret
och dina armar lätt böjda. Det är viktigt att din
rygg är böjd utåt och att den blir mera plan när du greppar dina barends.

Styrhöjd: Styret skall vara ca 5 cm lägre än sadeln,
(nu är det dags för en tur efter mammas skurkäpp igen)
lägg ett rakt föremål på sadeln fram till styret. Mat från "käppen" ner till styret. Avståndet skall vara ca 5 cm. Vissa har mellan 5 – 10 cm lägre styre men för lågt styre kan medföra sämre kontroll och komfort.

Barend vinkel: Detta är en mycket individuell fråga, men om din cykel är rätt justerad borde dina barends ha samma vinkel son din styrstam. Lägg en bred bräda över dina barends för att se om de har samma vinkel. OBS! du ska kunna hålla i dina barends både när du sitter och står och trampar.

Styrbrädd: När du står gränsle över ramen med händerna på handtagen ska det vara liga bett mellan dina händer som dina axlar. Om ditt styre är för brett måste du luta dig mer framåt och med ett för smalt känns cykeln vinglig.

OBS! Detta är bara grunderna, hur du själv tycker att du vill sitta är olika från person till person. Det är ju trots allt du som ska åka på din cykel och inte jag.